Сауна

За финландците сауната е била свещено място за лечение на тялото и душата. Взимането на умерена сауна действа ползотворно за физическото и душевното равновесие на всеки в добро здравословно състояние. По време на процедурата температурата на кожата се покачва до около 39°С, което води до подобряване циркулацията на кръвта, пречистване на тялото от вредните за организма вещества и подобряване на настроението и трудоспособността.

Шоков душ / Контрастен душ/

Контрастният душ е кабина, в която температурата на водата се променя разко от топло към студено, което води до повишаване на циркулацията на кръвта и нивото на кислорода в нея.